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Tu es thérapeute, coach ou praticienne du bien-être, et tu rêves de développer ton activité ? Pourtant, chaque fois que tu penses à augmenter tes tarifs, créer une offre ou communiquer sur ton expertise, une petite voix te souffle : « Qui es-tu pour prétendre à ça ? »
Bienvenue dans l’univers impitoyable du syndrome de l’imposteur version thérapeute entrepreneur.
Si tu te reconnais dans cette situation, cet article va transformer ta vision de toi-même et de tes capacités. Car le syndrome de l’imposteur n’est pas une fatalité – c’est un signal d’alarme qui t’indique que tu n’assumes pas encore ta vraie valeur.
Pourquoi les thérapeutes sont-elles les premières victimes du syndrome de l’imposteur ?
Le piège de l’humilité mal placée
En tant que professionnelle de l’accompagnement, tu as appris à mettre tes clients au centre. Cette qualité devient un piège quand tu dois parler de ton expertise.
Résultat : Tu minimises tes compétences au lieu de les valoriser.
La croyance toxique « spiritualité VS argent »
Beaucoup de praticiennes pensent encore qu’il faut choisir entre servir et gagner sa vie. Cette fausse dichotomie crée une culpabilité qui nourrit le syndrome de l’imposteur.
Résultat : Tu te sens illégitime de demander ta juste valeur.
L’overdose de formations sans passage à l’action
Plus tu accumules les certifications, plus tu penses qu’il t’en manque encore une pour être « vraiment » experte.
Résultat : Tu reportes indéfiniment le moment de te lancer vraiment.
Les 3 masques que tu portes pour éviter de révéler ta vraie valeur
Après avoir accompagné des centaines de thérapeutes entrepreneurs, j’observe toujours les mêmes stratégies d’évitement :
Masque 1 : « La boîte à outils ambulante »
Ce que tu fais : Tu proposes 15 techniques différentes pour ne pas avoir à choisir ta spécialité.
Pourquoi ça ne marche pas : Tes prospects ne comprennent pas ce que tu fais vraiment et ne peuvent pas te recommander.
L’impact : Tu attires des clients « touristes » qui ne s’engagent pas sur du long terme.
Masque 2 : « L’éternelle étudiante »
Ce que tu fais : Tu enchaines les formations pour repousser le moment de te positionner en experte.
Pourquoi ça ne marche pas : Tes prospects cherchent quelqu’un qui a déjà résolu leur problème, pas quelqu’un qui apprend encore.
L’impact : Tu donnes l’impression de ne pas maîtriser ton sujet.
Masque 3 : « La thérapeute invisible »
Ce que tu fais : Tu évites de communiquer sur ton expertise pour ne pas « déranger » ou paraître prétentieuse.
Pourquoi ça ne marche pas : Si tu ne parles pas de ce que tu fais, personne ne peut te trouver.
L’impact : Tu restes dans l’ombre pendant que des praticiennes moins compétentes prennent ta place.
Le test révélateur : à quel point le syndrome de l’imposteur te paralyse-t-il ?
Réponds honnêtement à ces questions :
✅ Tu reportes la création de ton site web depuis des mois ?
✅ Tu hésites à augmenter tes tarifs alors que tu sais que tu les vaux ?
✅ Tu évites de poster sur les réseaux sociaux par peur du jugement ?
✅ Tu penses qu’il te manque encore une formation pour être « vraiment » experte ?
✅ Tu ne parles jamais de tes résultats avec tes clients ?
✅ Tu dis « je fais un peu de tout » quand on te demande ton métier ?
Plus de 3 « oui » ? Le syndrome de l’imposteur pilote ton business à ta place.
Découvre ton profil d’entrepreneuse unique
Justement, pour t’aider à sortir de ce cercle vicieux, j’ai créé un outil révolutionnaire :
L’Oracle de ton Identité – un quiz qui dévoile ton archétype d’entrepreneuse parmi 5 profils :
✨ La Guérisseuse – Tu transformes les problématiques en solutions
✨ La Guide – Tu accompagnes vers la réalisation des objectifs
✨ La Révélatrice – Tu dévoiles le potentiel caché
✨ La Transformatrice – Tu changes les blocages en opportunités
✨ La Sage – Tu éclaires le chemin de la réussite
Connaître ton archétype va t’aider à assumer ta légitimité naturelle et à communiquer avec conviction sur ta valeur unique.
Le rituel de renaissance que j’utilise
Voici la méthode en 5 étapes que j’ai développée pour transformer le syndrome de l’imposteur en autorité naturelle :
Étape 1 : L’Inventaire de tes Preuves Tangibles
Prends une feuille et écris :
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- Tes formations et certifications
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- Tes années d’expériences (même non-professionnelles)
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- Les transformations que tu as accompagnées
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- Les feedbacks positifs que tu as reçus
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- Les résultats concrets obtenus avec tes clients
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Objectif : Avoir sous les yeux la réalité de ton expertise.
Étape 2 : La Réappropriation de ton Parcours
Pour chaque « épreuve » de ta vie, identifie :
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- La compétence qu’elle t’a permis de développer
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- La connaissance qu’elle t’a apportée
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- L’empathie spécifique qu’elle t’a donnée
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Exemple : Burn-out → Expertise en prévention du stress + empathie pour les personnes épuisées
Étape 3 : Le Rituel de Libération (à faire un soir de nouvelle lune)
Écris sur un papier toutes tes croyances limitantes :
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- « Je ne suis pas assez formée »
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- « Il y a mieux que moi »
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- « Je n’ai pas le niveau »
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Puis brûle ce papier en disant : « Ces croyances ne me définissent plus. Je les libère pour accueillir ma vraie valeur. »
Étape 4 : La Déclaration d’Identité
Écris ta nouvelle identité professionnelle :
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- « Je suis une experte en [ta spécialité] avec [X] années d’expérience »
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- « Mon parcours unique me permet d’accompagner [ta cible] vers [résultat spécifique] »
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- « Ma valeur est réelle et mérite d’être rémunérée à sa juste mesure »
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Étape 5 : L’Ancrage Quotidien
Chaque matin, pendant 21 jours, relis ta déclaration d’identité et visualise-toi l’incarnant pleinement dans tes interactions professionnelles.
Les signes que ta renaissance a commencé
Tu sauras que tu sors du syndrome de l’imposteur quand :
✨ Tu parles de ton expertise sans minimiser
✨ Tu augmentes tes tarifs sans culpabiliser
✨ Tu communiques sur tes résultats avec fierté
✨ Tu refuses les clients qui ne valorisent pas ton travail
✨ Tu investis dans ton développement business sans te justifier
✨ Tu te positionnes comme l’experte que tu es vraiment
Mon histoire de renaissance professionnelle
En 2010, j’étais cette thérapeute qui se cachait derrière ses doutes. Je proposais des ateliers dans tous les sens, je m’excusais presque d’exister professionnellement.
Puis j’ai appliqué cette méthode de renaissance.
6 mois plus tard : J’avais triplé mes revenus et créé ma première formation à 1200€.
Aujourd’hui : J’accompagne des professionnelles vers leur autonomie financière avec des programmes de plusieurs milliers d’euros.
Pas par magie. Par reconnaissance de ma vraie valeur.
L’action qui change tout dès aujourd’hui
Arrête de te cacher derrière tes doutes et commence à honorer ton parcours exceptionnel.
Ton défi de la semaine :
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- Fais le quiz et découvre ton archétype unique
- Applique l’Étape 1 du rituel : l’inventaire de tes preuves tangibles
- Partage UNE compétence issue de ton parcours sur tes réseaux sociaux
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Ta renaissance t’attend
Le syndrome de l’imposteur n’est pas une maladie incurable. C’est le signal que tu es prête à passer au niveau supérieur.
Tes clientes idéales cherchent exactement l’expertise que tu as développée à travers ton parcours unique.
Il est temps de la révéler.
Prête à découvrir ton archétype d’entrepreneuse unique ?
Découvre comment ton profil unique peut transformer ta façon d’entreprendre et de valoriser ton expertise !
Article écrit par Anne Montet-Jourdran, formatrice et coach en développement d’activité pour les professionnelles du bien-être depuis 2009.
